一些自己生活经验，通过自我勉励，没有过度的“心灵鸡汤式”的表达方式，更没有虚情假意之成分，是自己的真切感受。
- 第一章 望茫空
- 第二章 虚伪人生
- 第三章 如此抱负
- 第四章 电视机
- 第五章 猝不及防
- 第六章 人间剧
- 第七章 情意
- 第八章 卑微
- 第九章 人心所想
- 第十章 愚妄固陋
- 第十一章 见识
- 第十二章 有知与无知
- 第十三章 无奈后的这丝坚决
- 第十四章 浅谈人性
- 第十五章 致有趣的灵魂
- 第十六章 父亲
- 第十七章 霞夜苒思
- 第十八章 意志消散，梦想么
- 第十九章 感慨万千
- 第二十章 情致
- 第二十一章 春耕
- 第二十二章 心灵捕手
- 第二十三章 落败的树
- 第二十四章 留恋岁月
- 第二十五章 对生命
- 第二十六章 友谊的验索
- 第二十七章 运动的人
- 第二十八章 糖迷者
- 第二十九章 沉沦
- 第三十章 幕生情愫
- 第三十一章 增强实践
- 第三十二章 欲念
- 第三十三章 致平庸的你我
- 第三十四章 怜悯时间
- 第三十五章 似曾相识
- 第三十六章 逛公园
- 第三十七章 低谷期，试着伸头
- 第三十八章 孤勇者
- 第三十九章 颓废
- 第四十章 游陕北
- 第四十一章 北国情憩
- 第四十二章 骤雪突降
- 第四十三章 爬雪峰，人间浪漫
- 第四十四章 未曾寄出的一封信
- 第四十五章 陕北韵味
- 第四十六章 桃酥糖与父爱无言
- 第四十七章 呐喊
- 第四十八章 境状
- 第四十九章 忧郁之蓝
- 第五十章 愉悦
- 第五十一章 神奇说
- 第五十二章 空腔论调
- 第五十三章 最长的电影
- 第五十四章 运动会
- 第五十五章 珍视